ストレスからくる･･･自律神経失調症


自律神経失調症を改善するには…
自律神経のバランスを改善する事なんです

自律神経はスイッチですから
スイッチがうまく作動させるには…

これを考えないと
自律神経失調症は治りません

自律神経失調症を改善させる基本的な事

基本！

それは…
規則正しい生活なんです

当たり前の事なんですが…

若い時は無理も出来た

でも，慢性疲労が続いたり
年齢を重ねると


不規則な生活…暴飲暴食
対応できなくなる

一気に
こころと身体が弱くなるんです

とくにストレスに弱くなる


そこのあなた…実感しているでしょう？？？


規則正しい生活が出来なければ
あなたが悩んでいる
自律神経失調症良くなりません

まず，生活習慣です

食事の内容より
食べる時間を一定にしてください
特に朝食の時間

あと寝る時間も決めて下さい
ＰＭ10：00からＡＭ2：00
成長ホルモンが分泌される時間
弱っている身体を再生するホルモンが分泌される時間なんです

この時間は就寝してください

眠れない？睡眠障害があっても
部屋を暗くして布団の中で安静にしていて下さい

そして決まった時間に起きて
太陽の光を見て下さい
ライトセラピーです

きまった時間に食べて寝て起きる…
たったこれだけの事で
自律神経のスイッチが正常に作動するんです
体内時計が正常に働くんです

自律神経失調症が改善されるんです

やるかやらないか…それはあなたしだい

でね，良くあるケース
仕事が不規則だとか
家族の世話に振り回されて
自分の時間がない…規則的な生活が出来ない

こんな理由の人…

はっきり言います
健康な人
自律神経失調症ではない人と
考えが違うんです

気づいてほしい…

考えが違うんです

守りの精神がないんです

仕事…家族の世話
自分の健康が守られて出来る事なんです

自分の健康管理が出来なければ
仕事も出来ないし
家族の世話も出来ない
そいう人は壊れます
自分の身体だけではなく
あなたの周りの人たちも…


そこを考えて下さい


ところで，基本的な生活が出来る人
規則正しい生活が出来る人

にお勧めしたい…
サプリメントがあります

サプリメントも含めて，薬は
基本的な生活が出来る人
規則正しい生活が出来る人でなければ
効果ないんです

だから…以前から
薬だけに頼っても良くならない！…申し上げています

基本的な生活が出来る人
規則正しい生活が出来る人
だけに…
にお勧めしたい…
サプリメント

それは…ローヤルゼリー

ローヤルゼリーに含まれるアセチルコリンは神経伝達物質で、
副交感神経. に関与して、 自律神経を整える

サプリメントも
時折ではまったく効果ありません。
継続的に服用できないと意味がないんです

そして値段も高いんです

で，紹介したいのは
お試しのサプリメントなんです


これで継続して服用出来なければ
サプリメントはお止めになった方がいい

継続的に物事ができない
生活習慣が守れない…という事ですから
病気も良くなりません

そこを考えてほしい